每天十分钟对话，不用把孩子问到沉默

先做一个小而完整的尝试

• 先分享成人今天遇到的一件小事。

• 邀请孩子挑一件好笑、惊讶或不顺利的事。

• 听完复述他的意思。

• 问一个与刚才细节有关的问题。

• 最后由孩子反问成人。

容易忽略的地方

避免连续追问成绩和表现，也不要把对话里的每个问题马上变成说教。孩子不想说时可以一起做轻松活动，把表达机会留着。

做完以后，看什么

结束前确认是否还有一句想补充。家庭对话重在互相听见，不必每天产生一份漂亮的成长记录。

不顺利时，先把要求缩小

聊着聊着沉默，先看问题是否太宽或连续太多。把“今天发生了什么”换成“你说的那个游戏怎么玩？”也可以暂停提问，认真听完孩子刚讲的一段。孩子想听你的故事时先回答，不要求只有他负责贡献谈话内容。

家长可以这样开口

试着说：“刚才你提到那座积木塔，我想听听它怎么倒的。”听完接“要是再搭一次，你想改哪里？”如果孩子说不想聊，就回应“好，我们先停在这里”。有机会主动结束的对话，往往更容易在下一次自然开始。

准备前自查

选一个双方不急着做别的事的时间，暂时放下手机。准备一个成人也愿意分享的小话题，例如路上看到的东西或今天想再做的一件事，不用列十个问题。十分钟是方便开始的参考，不是每天必须完成的计时任务。

三个值得问清的问题

先各说一件事，再根据对方的话聊下去。如果孩子想结束，就约好改天继续；谈到不愿公开的经历时，不把原话发到群里。结束后只记下下一次想接着聊的问题，避免把聊天笔记变成检查孩子日常表现的表格。

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